สูตรน้ำแตงโมปั่น ทำง่าย อร่อยดี มีประโยชน์

loading...
น้ำแตงโมปั่น เครื่องดื่มที่ให้ความรู้สึกสดชื่น ดื่มแก้กระหาย หรือดื่มเป็นน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ สามารถดื่มกันได้ตลอดทั้งวัน เพราะนอกจากจะรสชาติหวานเย็นชื่นใจแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะในแตงโม มี มีวิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตา และวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันโรคหวัดและโรคเลือดออกตามไรฟันได้ นอกจากนี้ แตงโม ยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โปแตสเซียม


น้ำแตงโม ยังช่วยลดอาการไข้ คอแห้ง กระหายน้ำ แก้ร้อนใน บรรเทาแผลในปาก และทำให้ร่างกายขับปัสสาวะได้ดี จึงมีผลช่วยล้างไต ล้างกระเพาะปัสสาวะ ไม่ให้ร่างกายมีการสะสมกรดยูริค อันเป็นสาเหตุของการเกิดโรคไขข้อ โรคเกาต์ ได้อีกด้วย

ส่วนผสมน้ำแตงโม


  • เนื้อแตงโม 50 กรัม ( 5 ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำเชื่อม 15 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ)
  • เกลือป่นเสริมไอโอดีน 1 กรัม (1/5ช้อนชา)
  • น้ำเปล่าต้มสุก 150 กรัม (10 ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำมะนาว นิดหน่อย

วิธีทำ
นำเนื้อแตงโม น้ำ น้ำเชื่อม เกลือป่น น้ำมะนาวและน้ำแข็ง ใส่ในเครื่องปั่น นำไปปั่นให้ละเอียด ชิมรสตามชอบ เทใส่แก้ว ตกแต่งด้วยใบมินท์ พร้อมดื่ม

เรียบเรียงโดย: สาระ-1,000

คุณอาจจะสนใจ

loading...

0 Response to "สูตรน้ำแตงโมปั่น ทำง่าย อร่อยดี มีประโยชน์"

แสดงความคิดเห็น